クラスのご案内です、体験レッスン出来ます！

バレエは大変とか、お金がかかるとか、私には無理とか、なぜかマイナスなイメージを耳にする事が多いのですが、そんなことはありません！普段使わない筋肉を使うという点では大変かもしれませんが、それはバレエ以外ではほとんど使わない筋肉だからです。つまりバレエでないと鍛えられない筋肉なのです。

30歳を過ぎると、毎年１％ずつ体力が低下していくと言われます。その過程で、弱い筋肉はどんどん弱ってしまい、つい強い筋肉に頼ってしまいます。そして気が付かない間に全体のバランスが悪くなり、体力が20％近く落ちてしまった頃になって、｢なんだか最近調子が…｣と感じるようになるのです。

出来れば子育て中だったり仕事が忙しい中でも、自分のために運動を始められればよいのですが、なかなか難しいのが現実です。バレエの動作は全身に意識を巡らせてからだを使うので、限られた時間の方でもしっかりと効きます。

まずは１日体験レッスン(無料)を試してみませんか？もう少しやってみたいと思いましたら、4回分を半額で体験できます。体験は予約が必要です、人数に制限がありますので、ご希望のクラスをご相談ください。ご連絡お待ちしております😃。